¿Qué es la Inteligencia Emocional?

La inteligencia emocional es la capacidad para identificar y gestionar-resolver nuestras emociones y la de los demás.

“La inteligencia emocional (IE) hace referencia a los procesos implicados en el reconocimiento, uso, comprensión y manejo de los estados emocionales de uno mismo y de otros para resolver problemas y regular la conducta.(Salovey, 2007)”.

Numerosas investigaciones científicas han demostrado que la autoconciencia, la confianza en nosotros mismos, la empatía (ponerse en el lugar de otra persona) y la gestión adecuada de nuestras emociones e impulsos, nos ayudará positivamente en nuestro rendimiento académico.  

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