EXPLORANDO LAS EMOCIONES
¿Qué son las emociones?
Las emociones son estados internos caracterizados por pensamientos, sensaciones, reacciones fisiológicas y conductas que son subjetivos. Son universales, propias del ser humano y sirven, entre otras cosas, para comunicarnos con los demás.
Tenemos emociones positivas➡ acompañadas de bienestar
Tenemos emociones negativas➡ acompañadas de malestar
Pero todas ellas son válidas y necesarias. No podemos evitarlas, pero sí aprender a manejarlas, ya que tienen una gran influencia en nuestra conducta y nuestro pensamiento. Existen muchas más emociones. ¿Las descubrimos?
Ya que no podemos ir al cine, os lo traigo yo a casa
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